HSP en informatie verwerken

Of informatie verwerken bij HSP (hoog sensitief persoon) langzamer gaat, langer duurt of misschien wel moeilijker is.

Natuurlijk is dat niet zo. Bij informatie verwerken gaat het over de voorkeuren van het brein en die staan tot op zekere hoogte los van persoonlijke eigenschappen.

Toch is het leuk om aan dit onderwerp wat extra aandacht te besteden. 

Hooggevoelig zijn betekent dat je voelt wat anderen niet voelen, dat je hoort wat anderen niet horen, dat je ziet wat anderen niet zien en weet wat anderen niet weten. Soms wordt het ook wel het 6e zintuig genoemd.

Hoewel de wetenschap er steeds meer achter komt dat wij mensen waarschijnlijk veel meer zintuigen hebben dan 5 is het makkelijker om het voor de uitleg bij deze 5 te houden. Ogen, oren, neus, smaak en tastzin zijn de 5 die we kennen. 

Wat is er dan bij HSP zo anders?

HSP voelen de energie van anderen meer nog dan wat de ander ze verteld of laat zien. En soms is het niet eens nodig dat die ander ook daadwerkelijk aanwezig is. Die energie kan ook overgebracht worden door een foto, een schilderij, een stuk muziek, een bericht, een tekst, noem maar op.

En omdat ze gevoeliger zijn komt alles aan informatie ook veel dieper binnen.

En dat maakt dat een HSP er veel langer over doet om alles te verwerken. Een plekje te geven. En heel soms ook los te laten.

Ik ben zelf een HSP en heb er dus ervaring in.

"Het moet mij door het lijf" zeg ik dan altijd. Helemaal van boven tot beneden. En dan moet ik er op kauwen en kluiven, net zolang totdat er niets meer is.

Dat klinkt heel zwaar maar dat is het niet.

Juist door het groter te maken, kan ik de details bekijken en maak ik het mezelf een heel stuk makkelijker.

Die details zijn al die dingen die ik tussen de regels door zie, hoor, lees, opmerk, voel.

Het is een proces van denken; wat gaat er allemaal door mijn hoofd? En dan voelen; hoe reageert mijn lichaam daarop en wat is dat gevoel? En dan uitpluizen; waar komt dit vandaan, wat precies roept deze reactie op? Vervolgens afstand nemen, om het in het totaal te kunnen bekijken.

En dan van een andere kant weer instappen om opnieuw te denken, voelen, uitpluizen, afstand nemen en het totaal bekijken.

Maak ik alles daarmee groter? Ja! Want daarmee wordt het overzichtelijker en duidelijker.

Waardoor ik uiteindelijk sneller een betere keuze kan maken die mij meer oplevert.

Meningen van anderen wil ik dan even niet horen. Niet omdat ik dat niet kan hebben maar ze storen mij in mijn proces.

Zie het maar als een plaatje op je telefoon wat te klein is om goed te kunnen bekijken en wat je dan met 2 vingers even groter maakt.

Soms heb je even een pauze nodig op een plaats waar jij je thuis voelt en ver weg van alles en iedereen.